參考資料:
*神聖之夜日誌
*十二種心境
參考資料:
*神聖之夜日誌
*十二種心境
十二聖夜靜思2-水瓶座(Aquarius)
聖夜二
12月25–26日——水瓶座/二月
約翰之夜
靈魂的雄鷹振翅高飛,
從極高之處回望自身的一生。
此時,人開始認識到業力的法則。
奧秘:
是在狹窄而艱難的道路上前行,
還是走向寬廣而容易的道路?
對於生於肉身的人而言,
通往靈性之路並不容易被找到。
《薄伽梵歌》:
自私的人生,
或是奉獻於全人類的人生?
⸻
第二次觀照
聖誕節是一段能夠提升靈性的時期,
但它有時會與現代世界的物質化觀念產生衝突。
我們必須在體驗靈性自我與塵世自我之間,
找到一個微妙的平衡。
我們往往傾向於
用世俗的理解去包裹我們的靈性自我,
從而遮蔽了它原本的美與純淨。
我們的任務是將兩者整合,
並始終承認:
靈性自我是塵世自我的根基。
當我們以靈性自我的眼睛來看待人生,
便會明白:
我們吸引所有的困難,
其目的正是為了使自己變得更強大、更加客觀。
唯有透過客觀性,
我們才能看見我們的靈性自我,
也就是我們的「我在(I Am)」。
基督降臨人間,
是為了讓我們能夠親自運用這個「我在」——
這才是真正的聖誕禮物。
我們拒絕它嗎?
是的,我們確實如此。
每一次,
當我們因他人對我們所做的事情而責怪他們時,
我們就在拒絕這份禮物。
唯有當我們承認:
無論發生什麼事,
都是我們自己所吸引,
為的是更完整地體驗這份禮物,
我們才真正接受它。
若我們能成為
生命中一切事件的有興趣的觀察者,
我們便站在基督一邊,
並與祂一同承擔祂的工作。
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魯道夫·史代納
為赫伯特·哈恩所指示的十二聖夜靜觀
整理:克里斯蒂娜·凱恩
李奧納多·達文西《施洗約翰》
Holy Night 2
December 25-26 – Aquarius February
Night of John.
The Eagle of the soul climbs high with its wings and looking back from a great height, observes its own life. And now the man recognizes the Laws of Karma.
The Mystery: Choosing the narrow and difficult path or the path that is wide and easy. For those who are born of flesh it is hard to find the path of the spirit.
Bhagavad Gita: A selfish life, or a life devoted to humanity?
Second Contemplation:
Christmas is a spiritually elevating time which can sometimes clash with the materialistic ideas of the modern world.
We must strike the delicate balance between experiencing our spiritual self and our earthly self.
We are inclined to clothe our spiritual self in our earthly understanding thereby masking its beauty and purity.
Our task is to integrate the two by always acknowledging that our spiritual self underpins our earthly self.
When we look at our lives through the eyes of our spiritual self we see that we attract all our difficulties for the express purpose of making us stronger and more objective.
For it is only with objectivity that we can even see our spiritual self, our I Am.
Christ came to earth to give us personal use of our I Am, that is the real Christmas gift.
Do we reject it? Yes, we do.
Each time we blame others for what they do to us we reject this gift.
We only ever accept this gift when we acknowledge that whatever happens to us we have attracted so that we can experience this gift more fully.
If we can become the interested observer of all that takes place in our lives we stand with Christ and share His work.
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Indications given by Rudolf Steiner to Herbert Hahn for the Twelve Holy Nights Contemplations by Kristina Kaine
Leonardo da Vinci John the Baptist
文/ 曾馨慧
曾經德國好友跟我提到十二聖善夜, 也送給我一本人智學者關於時十二聖善夜的文章收集, 當然包括魯道夫-史代納的講座:
這十二個日夜被視為節慶和神聖的日子,從12 月25 日凌晨開始 (24日守夜) 至隔年1月6日 三王節(主顯節 ) 前,為人們提供了反思和冥想的機會,並且在總結過去和規劃來年的事務上,有著重要的價值。此外,這十二個神聖日夜也是連結生命意義與內在價值的時刻,在此期間,人類可以感受自己靠近那擾動地球、並充滿著光的元素力量,體驗著與宏偉宇宙的親近性,並且深深地靠近那些無窮無盡佈滿在時空之中、卻又觸摸著每個心靈的各等級靈性存有。透過聖夜夢境的覺受 (12月24日深夜至1月 6日) 對心魂鍛鍊有著影響。覺察這些聖夜訊息, 您將會覺察祂的影響力,跟來年的12個月息息相關!
這幾年也嘗試去覺受, 隨著人智學的不斷研究學習, 接觸生命史工作課程,讓我學習覺察感知來自靈性的訊息,在2019~2020 年的聖誕節日度過這些聖夜,帶給我很深的經驗,在2019 年12月30 日我母親驟世後,我跟著每天的聖夜有著很強很深的連結, 也可以說來自宇宙靈性的力量顯化成話語,幫助我度過那最悲傷的時刻。每年我都嘗試去記下每個聖夜發生的夢, 但有時卻無法確實做到。
期盼今年繼續實驗,明年此時再來檢視對照, 邀請大家有興趣的人, 一起走過 !
祝福大家有個平安豐盛的12聖善夜。 💖🌲🌹⭐ --- 曾馨慧2023.12.24
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從12/25凌晨開始至1/6主顯節前,這12天可以找個寧靜的地方,點盞燭光,回顧與反思過去這一年自己曾經做過的事、遇到的困難與抉擇、每個月有哪些重大事件的影響等等,觀照自己內在的起心動念、平衡與不平衡之處,並與之工作。對於未來一年,有什麼需要思考與規劃的,也可把握這最適合思考的12天來做冥想與關照,效果會蠻好的。
**夢記錄的方式: 本子及筆記放床頭, 夢醒立即記下任何蛛絲馬跡話句,如實記下,不做分析解夢判斷,之後有時間也可把覺受感知畫下。
**點盞燭光、一本筆記本、一個可靜心之處,閱讀十二靜思的內容,回顧與反思過去這一年自己曾經做過的事、遇到的困難與抉擇、每個月有哪些重大事件的影響等等,觀照自己內在的起心動念、平衡與不平衡之處,並與之工作。對於未來一年,有什麼需要思考與規劃的,也可把握這最適合思考的聖夜來做冥想與觀象,有時間也可把覺受感知畫下。每天冥想一個月/一個星座的靜思,史代納在不同的講座,因不同的作用和意義,為了對應到來年的月份,ex. 第一晚,摩羯座/ 山羊座,將意識放在摩羯座,並回顧今年一月份的大事件,依此類推…
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【Rudolf Steiner給Herbert Hahn的十二個聖善夜的指示】磊川華德福校長-林玉珠 翻譯
*Herbert Hahn,是人智學者,也是德國第一所學校的資深老師
一年十二個月的靜思冥想--財團法人人智學教育基金會
https://www.anthroposophyyilan.org.tw/learn/index.php?object=29
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每一天所對應到的十二黃道宮靜思,史代納在不同的講座,因不同的作用和意義,起始的星座會不同,大家可以都參考看看、感受一下與內在的呼應,持續每天給自己一小段時間作當月的靜思冥想,可點選進入上述幾個連結瀏覽。
https://www.facebook.com/twwaldorf/photos/a.553212348094571/3522115397870903/
另有「十二種心境~黃道十二宮靜思冥想書」善美真出版,每天跟著讀首小詩、試著去體悟其中的奧秘:
https://www.pcstore.com.tw/suninlife/M78770718.htm
沈默天使- 選擇性不語症 (選擇性緘默症 ) -(Selective Mutism)
日前看到一篇治療性優律思美的個案報告, 提到了如何透過優律思美治療, 輔助個案克服選擇性不語症, 開始在學校環境說話. 經過兒童研討, 這位女孩被給予一個禮拜兩次的優律思美治療課程, 優律思美治療師運用子音 "R " 的動作練習來刺激說話、母音搭配短詩句和 "D" 帶入力量進入她的腿。 後來她開始說話了
在教室裡,一個有感官障礙的孩子可能表現出以下一種或多種症狀:退縮、獨自玩或根本不玩、猶豫不決回應(甚至非語言)、分心、有困難遵循一系列指示或專注於任務、有困難完成任務。這些狀態跟魯道夫˙史代納在"治療教育" 所提的"薄皮" 或" 歇斯底里" 的體質非常類似。這樣的薄皮體質的孩子, 就好像感知器官上有漏洞般, 可以說心魂很容易暴露在周遭人事物、在日常生活中會顯現超級敏感、容易受傷害、在心魂上有種酸楚、較容易退縮、嚴重到做事裹足不前、恐懼焦慮、影響學習發展及社交關係。因此治療師也給予子音 "B" , "F" , 母音 "A" 姿勢, 幫助個案建立溫暖的保護界線, 也幫助她克服內在膽小恐懼焦慮的狀態。
格林童話"沒有手的女孩"是在校內老師、校醫和治療師在做兒童研討時, 透過夜晚冥思所聯想到的觀象.透過客觀的觀察冥想,一種治療的凝視, 直覺深入看見孩子. 😇
有緣看到這篇文章的分享, 聯想自己在過往的個案工作中, 也曾碰過類似的孩子, 當時還有夜尿, 過敏的症狀, 以及發展遲緩的情況, 當時運用子音 "B"、 "M"、 "D" 、 "R "、 "F" 和 母音 "A" 姿勢。後來這位孩子也有很大的改善和進步, 優律思美治療, 真的能有效輔助. 😉😇
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什麼是 (選擇性不語症) -(Selective Mutism)
參考節錄從彭兆禎臨床心理師文章 選擇性不語症
小華是一位剛升上五年級的小學生,新任班導師發現他對問話幾乎都不回答,眼光逃避
閃躲,也幾乎不和班上同學說話,因此下課時總是一個人在座位上安靜地坐著;課業表現還
好,雖然不說話,但可以和同學一起參與活動,只是需要口語表達的作業則往往無法完成。
經詢問前任教導過他的老師,也是同樣的情形-在學校幾乎不和任何人說話。於是班導師進
行家庭訪視,發現小華的聽力與說話能力並無問題,父母親認為他是只是一個害羞的小孩,
在家裡可以和父母親及兄弟姊妹正常說話溝通,但面對家人以外的親戚、朋友等則幾乎沈默
不語。
類似小華這種「在特定社交場合沉默不語」的行為表現,很可能是選擇性不語症(Selective
Mutism)的患者。這類患者通常聽力、發音、說話溝通能力正常,而在某些特定的社會情境
中,例如學校,或面對特定對象時,例如老師、同學等,會沉默不語;但在某些情境,如家
中,或面對某些人物,如父母、兄弟姊妹等,則又可正常的溝通說話。
什麼是神聖之夜? 「再一次……這些神聖之夜就像是從人類智慧和隱秘的心魂深處矗立起來的, 彷彿在說: 【 經驗基督節慶所有的深刻內涵,然後在神聖之夜期間沉浸在宇宙最神聖的奧秘之中──這就意味著,進入基督降臨的普世大地之中。 】 」 魯道夫·史代納 1911 年12 月21 日 ...