哈雷路亞Hallelujah

哈雷路亞-Hallelujah 是一個古老的讚美和感恩神聖之語。

詩篇102:18 中提到:這必為後代的人記下，將來受造的民要讚美耶和華

​A people which shall be created shall praise JAH (Psalm 102:20)

哈雷路亞-Hallelujah是魯道夫·史代納（Rudolf Steiner）在優律思美演講中介紹的第一個字(1912.09.12) 。當我們用優律思美姿勢表達這個字的語音時，我們會淨化自我以及我們所處的空間。是一種優律思美的神聖冥想。祂可以由一個人獨自完成，也可以由一群人共同完成。另可為病得太重而無法自己做優律思美的人做，或者甚至是送給跨越生死門檻的人的靈性禮物。

* 哈雷路亞-Hallelujah:HA-7L-E-3L-U-J-AH

做的時候可以如此冥想:

靈性世界 (天堂) 呼喚孤獨的靈魂追隨趨向光明的渴望--> 星星送來祂們的祝福--> 在光明中感受愛的生活。持久的和平寧靜即將來到。

魯道夫·史代納（Rudolf Steiner）說: 我從所有一切 “會阻礙我看到最高存有”之中，純淨我自己。

“ I purify myself from everything which hinders me from beholding the Highest.”

可以每次連續做三次 哈雷路亞-Hallelujah。淨化自己，所處的空間，甚至遍及遠處，藉此將祝福傳達給世界。淨化自己，甦活內在的靈魂。

第一次做讓靈性的能量進入自己，淨化自己的健康和精神。

第二次讓自己的能量融入周圍的空間，以便淨化自己所處的空間。

第三次可以邀請所有天使般的存有加入我的行列，讓讚美祈請遍及世界，並呼應靈性世界，祝福我們的世界，哈雷路亞-Hallelujah !!

*另一種變化做法: 做六次的『Halleluja….h』，在開始與結束，做的人都必須始終站立在（五角星）上頭的頂點上，「以太身 (生命體) 的鞏固」。

成人沒有優律思美經驗，可借助視訊跟著一起練習，但非完全盯著視訊依樣畫葫蘆，而是自己看完後自身沒看視訊的做動作體驗感知，動作在你身上的力量振動和影響，傾聽内在的聲音。

如果有個人症狀請您尋求醫生及優律思美治療師專門協助。